Esferodinamia es una técnica de trabajo corporal que entrena la percepción y las posibilidades del movimiento del cuerpo utilizando el balón o esfera como elemento facilitador de la consciencia corporal.
Empujes, flexiones y torsiones son movimientos fundamentales en esta técnica que, a través, de un estímulo de carácter propioceptivo, permiten desarrollar desde lo neuromuscular las posibilidades de coordinación y equilibrio.
Además genera la disminución del tono, el fortalecimiento y alargamiento muscular.
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